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刚生完小孩坐月子期间要注意些什么

发布日期:2019-08-16 16:22   来源:未知   阅读:

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  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

  产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

  “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

  产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。

  产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

  居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

  分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

  恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

  产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

  如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

  知道合伙人公共服务行家采纳数:5获赞数:24六盘水友好副院长、主治医师向TA提问展开全部一、注意休息。坐月子的目的就是休息,就是对身体各器官的复原与修复,所以,产妇在坐月子期间,要以静养为原则,但这不代表要在床上躺一个月,在感觉到身体允许的情况下,适当下床走动走动,但最好在家人陪伴下进行。同时,产妇要尽量保持心情愉快,家人要尽可能给产妇创造轻松愉快的家庭环境。

  二、观察子宫复原情况。一般来说,子宫会在一个月后就慢慢恢复正常,但如果发现恶露始终不干净,就要到医院找医生检查了,产妇应该在生产之后的六到八周,到医院去做一次全面的产后检查,以保证产妇的身体健康与安全。产妇在产后的次日可以和平时一样,进行个人的清洁卫生,但要注意水温,不要用凉水。

  三、饮食以合理、营养为主。产妇因为身体比较弱,需要补充大量的营养来帮助身体复原,同时,这也是给宝宝哺乳的需要,所以,这期间的饮食一定要注意。一般来说,应以一日多顿、每顿少吃为原则;要以容易咀嚼、www.006163.com。容易消化的食材为主,不要吃生冷的硬食物;要注意均衡饮食,不要偏食,有荤也要有素,总体以清淡为主;在身体允许的情况下,适当做一些产后操,这对于身体恢复有促进作用。

  四、不要过性生活。因为这个阶段产妇的生殖器官受到创伤,需要时间来恢复,所以,是不建议在坐月子期间过性生活的。一般来说,产妇身体恢复原状需要五十六天左右,而且,最好要等待例假正常之后再过性生活。如果产妇是采取的剖腹产,那需要等待的时间更长,大概要3个月之后才可以过性生活。

  e家政专注打造互联网家政平台,致力于为用户提供优质家政服务,点评美团五星家政服务商,业务涵盖保姆、月嫂、钟点工保洁、家电清洗等项目,点击头像访问我的主页,可了解更多业务信息刚生完宝宝的准妈妈们心情起伏不定,为了能够让妈妈们有一个好点的心情,最好是有专人照顾。

  刚生完孩子以后,产妇的身体会比平常更加虚弱,抵抗力也会更差,保暖必须要做好。因为稍有不慎就会引起风寒。顺产一周后就可以洗澡了,剖腹产伤口愈合后就可以洗澡了。产妇如果没有及时的清洁皮肤,不仅会增加阴部的感染,更会在给宝宝哺乳时,将细菌带入宝宝的体内。孩子就会腹泻。

  月子里的妈妈们不可以吃生冷辛辣,要多注意营养搭配。过度滋补还会引发消化不良,便秘等问题。

  不能碰凉水,只能碰温水,洗手洗面洗衣服刷牙都只能用温水。否则以后手骨,脚骨会很痛。

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  1、产妇忌吃寒凉、辛辣的食物。因为产妇产后体质比较虚弱,而且体内有淤血。如果食用寒凉的食物,会刺激到胃,使得淤血凝固,引起腹痛、身痛等疾病。如果是进食辛辣的食物,不仅产妇容易便秘,还有可能影响到婴儿的肠胃功能。

  2、产后饮食要清淡。www.044878.com,因为在怀孕期间,为了给宝宝足够的营养物质,产妇进食了很多脂肪含量较高的食物,而如果产妇还没注意饮食清淡,产妇很容易患肥胖症。这种肥胖症还会让婴儿腹泻。

  3、要多吃蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果,不但可以补充足够的维生素c和纤维素,还可以促进大肠的蠕动,保证正常的排便。

  4、想要用中药进行食疗,最好也让医生帮你开一个完整的食谱,对症进行食补,才会更好地保养产妇的身体。5、保持充足的睡眠,坐月子最重要的事就是休息,而且产后一定要静养,还要保持一定的锻炼。

  沈阳九州表示产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上 意见建议: 一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。